Casa YSEE

  E l Día Internacional del Yoga fue proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 11 de diciembre de 2014 mediante la resolución 69/131, tras una propuesta del Primer Ministro de la India, Narendra Modi, que recibió el apoyo de 175 Estados miembros; no lo sé de cierto, pero hay un rumor de que se temía que hubiera una apropiación del tema del Yoga por los occidentales, ya que se habían tenido litigios para patentar en Estados Unidos, las asanas, las secuencias de series, nombres de asanas y de dioses hinduístas en Estados Unidos, razón por lo que India, decide presentar su petición ante la Asamblea General de la ONU y volver la disciplina un legado de la humanidad. Situación que nos convino a todos, ya que no nos pueden demandar por uso de la palabra Yoga o por practicarlo, pero tampoco hay ninguna asociación o entidad que se encargue de monitorear en serio a las shalas ni a los instructores, osea ahí vamos todos por la libre haciendo el mejor esfuerzo.   ...

 Yoga moda o tradición? Asistir hoy en día a un espacio de yoga, no es lo que era en mis tiempos y mucho menos lo que era para los maestros de la antigüedad. Hubo una época donde sólo se necesitaba una cueva y taparabos para hacer yoga; ahora si no llevamos las chanclas Birkin, el tapete mas caro y la ropa elástica que resalte la figura no estamos en el ambiente. Y la verdad no estamos en contra de eso, cada quien vive en su multiverso de la manera que puede y quiere, nunca entenderemos las decisiones de las personas que viven en otro nivel socioeconómico, ya sea superior o inferior al nuestro, así que las prioridades de cada quien, son eso, de cada quien. Ahora lo que sí se puede referir es lo siguiente; el Yoga se empieza a formar desde la necesidad mental de encontrar Paz Espiritual, para el yoga, el cuerpo físico no es más que un envase que adentro contiene el espiritu, el ser sensible, la gota divina, es decir, eso que volverá a la fuente una vez que hallamos trascendido; lo q...

  Ya se ha escrito mucho del tema del dolor de espalda, pero como practicante de yoga y poseedora de una escoliosis que hace que la diferencia entre una pierna y otra sea de 13 mm, por supuesto que sé en carne propia, cuáles son los ejercicios y trucos que hacen que la lumbalgia y la crisis de nervio ciático mejoren, y aquí te van: 1.- Hay varias fases de la crisis, la primera es cuando es incómodo pero soportable, aquí, lo que puedes hacer es acostarte boca arriba y abrazar las piernas, para etirar tu espalda (postura de pavanamuktasana), postura de liberación de los vientos, bueno en éste caso, es por el estiramiento de la espalda lo que va a ayudar a que relajes, igualmente puedes intentar acostarte boca abajo con una almohada a la altura de tu pelvis, esto te va a ayudar mucho. 2.- Durante la crisis, que ya se necesitan medicamentos, aquí lo que hago y t elo confieso como secreto entre nosotros, es amarrarme un rebozo o pashmina, alrededor de la cadera, con tal de crear contenc...

 Me presento soy Maggie, instructora senior de yoga y lo afirmo porque llevo más de dos décadas dando clases y compartiendo la disciplina, que mayores frutos me ha dado, pero no como se piensan o los que se piensan, sino otros, quizás sería bueno arrancar este blog con mi breve historia personal.  Inicie yoga con el corazón roto y a los 24 años, si hubiera sido en estos tiempos me tomo un valium, sigo con mi vida y hago terapia, en mis tiempos pues lo único que pude hacer fue ir a una clase de Yoga.  Me enamoré desde el primer día, los estiramientos en perro/ vaca, ajenos a mi movilidad en ese momento, me relajaron tanto la espalda baja con la escoliosis que me habita, que le di gracias a los maestros y a los maestros de los maestros, poco a poco, empezó a cambiar mi estado de ánimo con las respiraciones y la comunidad, así que me fui pariendo a mi misma en otra versión, pero con el recuerdo de la anterior, era abogada.  Yoga es un viaje y la meditación es el copilot...